तपाईंको दृश्य कौशलहरू

एथलीटहरूको लागि भिजुअलीकरण कौशल

एथलेटिक प्रदर्शनको लागि वर्तमान क्षणमा केन्द्रित हुनु, यद्यपि यस प्रकारको ध्यान केन्द्रित गर्ने साथ असंख्य खेलाडीहरू, विशेष गरी गल्तीहरू प्रस्तुत गरे।

अक्सर एथलीट्सले विगतको परिणामहरूमा आधारित दोषपूर्ण भविष्यवाणी गर्दछ। यी गल्ती भविष्यवाणीहरू अनुकूल तस्बिरहरूको साथमा गएका छन् जहाँ एथलीटले आफैंलाई उनीहरूको अर्को खेल वा प्रतिस्पर्धामा गडबडी बनाउँदछन्।

उदाहरणको लागि, एक व्यायामशाला जसलाई सन्तुलन मैदानमा एक गरिबको समय थियो कि उनले उनको अर्को प्रतिस्पर्धामा उनको ब्यालेन्स बीउट तारिखमा बर्बाद गर्न सक्दछ। उनी आफ्नो तालिकाको लागि तयार भैरहेको छ उनको तालिका, खस्दाका चित्रहरू, बबलहरूको चित्रहरू साथै उनको अवतरणको टाउको घुमाउँदै।

विगत दुई खेलहरूमा उनको प्रबन्धकसँगको प्रबन्धित एक सफ्टबल ट्र्याकलाई अर्को सुरुमा जारी राख्नको लागि उनको पिचिंग चिन्ताहरू हुन सक्छ। Dugout मा हुँदा, सबै उसले आफ्नो दिमागमा देख्दछ अर्को पछि एक जंगली पिच फ्याक गर्दैछ …

एक टेनिस खेलाडी जसले पहिलो सेटमा पहिलो सेटमा सीधा पोइन्ट गुमाइसकेका छन्, लगातार पोइन्टहरू गुमाउन जारी राख्न सक्छ। उहाँ आफ्नो पूर्व-सेवा तालिकाको साथ जान्छ, उसले सबै देखी दुईवटा डबल दोषपूर्ण र धेरै पोइन्टहरू गुमाइरहेको छ।

तपाईं यी प्रतिकूल चित्रहरूमा अवरोध गर्न चाहनुहुन्छ साथै तिनीहरूलाई सकारात्मक व्यक्तिहरूसँग बदल्न कोसिस गर्नुहोस्।

सकारात्मक चित्रहरू तपाइँले तपाइँको चिन्ता के हुन सक्छ को सट्टामा सकारात्मक सन्देशहरू पठाउन मद्दत गर्दछ।

यस समयमा ध्यान केन्द्रित गर्दै टेनेसीको जुनियर गार्ड लनमनको सुरक्षा गर्ने विश्वविद्यालयले 201 2016 सेकेन्ड प्रतिस्पर्धा सेमिफाइनलमा क्यानेसी, -2-7878 मा केन्टकीको शट डुबेको छ।

त्यो खेल-विजेता बनाउनको लागि – ट्रिनरले अन्तिम छ खेलहरूमा एक अन्तिम 1 –पोइन्ट शट को प्रयास मात्र बनायो।

टेनेसीले खेलमा एक आठ-पोइन्टको अभावमा खेलमा एक आठ-पोइन्ट सर्टेज इरामिंग गर्यो।

एक उच्च-राइट गरिएको टीम, खेलमा ढिलाइ भएपछि पट्टि टर्नर कत्तिको ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम थियो।

विगतको छुटेका प्रयासहरूको तस्वीरलाई पुनः अस्वीकार गर्नुको सट्टा, उनले खेल-विजेता शट बनाउनमा ध्यान केन्द्रित गरे।

टर्नर: “तपाइँ मेरो टाउकोमा केन्टकी बिरूद्ध धेरै खेल विजेताहरू कति ठ्याक्कै बुझ्नुहुन्छ? मैले यो एक लाख पटक गरेको छु। अब यो गर्न, यसले राम्रो महसुस गर्छ। ”

यो सहि छ, टर्नरले उसको टाउकोमा यो अवस्था खेलेको छ।

यो कारण यो छ कि एथलीटहरूको लागि यति शक्तिशाली उपकरण हो र एक सीप सबै एथलीटहरूले विकास गर्न समय लिनुपर्दछ।

कसरी तपाईंको दृश्य कौशलहरू बढाउनुहोस्:

तपाईंको खेलमा एक सजिलो सीप पहिचान गर्नुहोस्।

पहिलो, कल्पना गर्नुहोस्, अभ्यासमा आफैलाई कार्य गर्दै कल्पना गर्नुहोस्। अर्को, एक प्रतिस्पर्धा मा सही समान काम प्रदर्शन गर्दै कल्पना गर्नुहोस्। अन्तमा, कल्पना गर्नुहोस् कि आफैंले यस कार्यलाई प्रतिस्पर्धात्मक रूपमा प्रतिस्पर्धात्मक रूपमा प्रभावी ढंगमा प्रदर्शन गर्दै कल्पना गर्नुहोस्।

दृश्यको उपयोग गर्दा धेरै पहिलो व्यक्ति दृष्टिकोण लिनको लागि निश्चित हुनुहोस्।

खेलमा तपाईंको विश्वास बढाउन मानसिक खेल प्रविधिहरू सिक्नुहोस्!

यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ भने आत्म-शंकाको साथ संघर्ष गर्ने, विश्वास गुमाउनुपर्दा, वा विद्यमान “विश्वासवादी” लिन सक्नुहुन्न, सकारात्मक एथलीट तपाईंको लागि हो!

आत्म-विश्वासको बाँकी प्रतिस्पर्धीहरूले के अलग गरे …

तपाईं मेरो समझको साथ साथै अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ साथै उच्चतम सम्बन्धलाई प्रतिस्पर्धा गर्न कसरी सामान्य रूपमा ल्याउने भनेर पत्ता लगाउन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ!

सकारात्मक एथलीट सीडी साथै वर्कबुक प्रोग्रामले 2 अडियो सीडी समावेश गर्दछ 1 14 दिन सम्मको 1 days दिनहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंलाई प्रविधिको पालना गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकतामा।

याद गर्नुहोस्, आत्मविश्वास भनेको तपाईंले बनाउनु भएको विकल्प हो। तपाईंले आत्मविश्वास सम्बन्धी विचारहरू साथै आत्मविश्वासका साथै आत्मविश्वासको रूपमा खोजी गर्न सजिलो प्रयास गर्नुपर्दछ। सकारात्मक एथलीटहरू सक्रिय हुन्छन् जब यो आत्मविश्वासको चिन्ता गर्दछ!

सकारात्मक खेलाडी श्रृंखलामा हाम्रो धेरै प्रख्यात सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा अधिक जान्नुहोस् …

सकारात्मक एथलीट: सर्वोच्च आत्मविश्वासका लागि 1 14-दिन योजना

आज तपाईंको मानसिकताका साथै प्रदर्शनको प्रबन्ध लिनुहोस्!

मानसिक खेल ग्राहकहरु के हुन् जसले हाम्रो विश्वास बढाउँदै कार्यक्रम बढाउँदैछन्?

“म एएसपी विश्व क्वालिफाइंग विशेषज्ञ सर्फर सर्फर सर्फर सर्फर गर्न सक्दछु र मेरो आफ्नै सर्फिंग क्षमताको बारेमा मजन्यता मा एक व्यावहारिक रूपमा संचालित प्रतिस्पर्धा मा छ। सकारात्मक खेलाडी रणनीतिहरूको उपयोग गरेर, मेरो आत्मविश्वासले कुल 1 1800 डिग्री गरेको छ। मैले क्षेत्रीय प्रो / 1 जुत्ताको हुँ, र ब्राजिलमा विश्व सर्कमा रहेको अन्तिम घटनाहरूमा भर्खर मेरो उत्कृष्ट नतिजाको साथ मात्र भएको थियो। यो मेरो चाल हतियार हो! “~ शून्य बर्नल, विशेषज्ञ सर्फर सर्फर (उनको सफल कहानी सुन्नुहोस्)

“हामी ‘सकारात्मक खेलाडी’ हौं। ‘मेरो 10-वर्षीया बच्चा एक समानता सवारी र जम्पर हो। हामीले तपाईंको कार्यक्रम सुरू गर्यौं जतिसक्दो चाँडो हामी यसलाई प्रमुख प्रतिस्पर्धा भन्दा पहिले पाठ 4 प्राप्त गर्यौं। नटnull