मिल्दो क्षणमा खेल्दै
“अब” मा खेल्दै टेनिस प्लेयरलाई “जानुहोस्। जान” प्रतिबद्ध गर्न आवश्यक छ।
“गाउँको लागि अनुमति दिनुहोस्” एक खेलाडी एक खेलाडी हो जहाँ एक खेलाडीले हालको पोइन्टको लागि आफ्नो फोकस पुन: प्राप्त गर्ने अन्तिम बुँदा हो।
जब तपाईं अन्तिम बिन्दु रिलीज गर्न सक्नुहुन्न र वर्तमान क्षणमा फोकस गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं नियन्त्रणबाट बाहिर सर्छ र खेलहरूमा तपाईंको सम्भावितमा खेल्न सक्नुहुन्न।
ध्यान दिएर त्रुटिहरू, मिस-हिटहरू, डबल गल्तीहरू र खराब लाइन कलहरूले तपाईंको दायित्वलाई सेट गर्न सक्दछ यदि तपाईंसँग ध्यान केन्द्रित गर्न र हालको बिन्दु बजाउन छैन भने।
हालसालै, एन्डी मरेले नोभाके DJOKOVIC बिरूद्ध आफ्नो क्वार्टफाइनल खेलमा खराब कलबाट नराम्रो कलबाट प्रभावित भएको छ।
प्रश्नमा भएको विन्दु 12 औं खेलको सुरूमा भयो जहाँ DJokovic नेटबाट उसको र्याकेटमा पुगे पछि विजेताका लागि बल हिर्काउनुहोस्।
गुर्रेले आफ्नो कल परिवर्तन गर्न अध्यक्ष अम्पायर डायनियन स्टिनरको साथ तर्क गरे। झगडा मात्र गुमाउनुभएन, एक फ्लस्टर युरेरेले आगामी तीन बुँदामा लगातार तीन बुँदा प्रतिबद्ध गरे खेल, सेट र अन्ततः खेल 5–7, 3-।
Djokovic मा खराब ‘जान “खराब’ जाने” नकारात्मक मा नकारात्मक मांट को लागी एक नराम्रो कोर्न को लागी।
“स्पष्टतः जसले उनलाई मानसिक रूपमा अलमल्यायो, र त्यसपछि उसले स्थानान्तरणलाई दिए।”
कसरी खराब कल र गल्तीहरूबाट फर्कने भनेर सिकेर, तपाईं भविष्यका मेल खाँदा तपाईंको मानसिक कठोरता बढाउन सक्षम हुनुहुनेछ।
निम्न विचारहरूले तपाईंलाई तपाईंको खेललाई खराब कल पछि ट्र्याकमा ट्र्याकमा फिर्ता लिन मद्दत गर्दछ:
पहिचान गर्नुहोस् – तपाईंले अघिल्लो बिन्दुलाई जान दिनु आवश्यक छ र यस बिन्दुको लागि तपाईंले के गर्नु पर्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नु पर्छ। वर्तमानमा के गर्ने भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गरेर, तपाईं अब विगतको बिन्दुमा ध्यान केन्द्रित हुनुहुन्न।
आराम गर्नुहोस् – तपाईं आफ्ना भावनाहरू आगामी बिन्दुको लागि इष्टतम राज्यको प्रबन्ध गर्न प्रबन्ध गर्न सिक्न चाहनुहुन्छ। गहिरो सास लिनुहोस्, आफ्नो काँधहरू समात्नुहोस्, वा हालको पोइन्टको लागि तपाईंको मानसिकता समायोजन गर्नको लागि तपाईंको स्ट्रिंगहरू समायोजित गर्नुहोस्।
पुन: फोकस – तपाईंसँग एक प्रि-सेवा दिनचर्या हुनु पर्छ जसले तपाईंलाई आगामी बिन्दुको लागि तयार हुन मद्दत गर्दछ। प्रभावकारी तालिकाले तपाईंलाई मानसिक र शारीरिक तवरले तयार गर्दछ र “यस बिन्दु” मा तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
कसरी तपाइँ गल्तीहरूप्रति प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ र कसरी द्रुत रूपमा तपाईं कसरी गल्ती गर्न सक्नुहुनेछ तपाईं कसरी गल्तीबाट हटाउनुहुन्छ र टेनिसमा सफलताको लागि तपाईंको सम्भावनाहरू कसरी बढाउँदछौं।
टेनिसका लागि आफ्नो मानसिक खेल सुधार गर्नुहोस् र हाम्रो टेनिस मानसिक कोचिंग कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्!
जान्नुहोस् प्रमाणित मानसिक खेल विधिहरू अदालतमा तपाईंको उत्तम गर्न।
के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमता प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?
के तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो र एक धेरै विश्वव्यापी खेल मिल्दछ?
सफल टेनिस खेलाडीहरूले टूर्नामेन्टमा अतिको विश्वासको साथ कसरी गर्ने सिकेका छन्।
यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता सुधार गर्न तयार हुनुहुन्छ र यूएसओस्ट आत्मसम्मान खेलहरू, टेनिस आत्मविश्वासको साथ, टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्दछ!
टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता सुधार गर्न र शक्तिशाली मानसिक खेल विधिहरू प्राप्त गर्न मद्दतको लागि टेनिस आत्मविश्वास प्रयोग गर्नुहोस् जसले पेशेवर एथलीटहरूलाई जित्यो!
टेनिस आत्मविश्वास: टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको मानसिक कठोरता
मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“म तपाईंलाई थाहा दिन चाहन्छु कि तपाईंको टेनिस आत्मविश्वास CDE मेरो लागि धेरै सहयोगी भएको छ। म उनीहरूको कारमा सुन्छु, र कार्यक्रमले मलाई प्रतियोगिताको जीवनभर छुटकारा पाउन मद्दत गरिरहेको छ। धन्यवाद!”
~ WHING WU
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!
पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाइँ यी मध्ये एक वा यी मध्ये एक वा अधिक “महँगो” अनपेक्षित मानसिक गी खेल त्रुटिहरू मिलानहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने!
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्:
Steffectured पक्का गरिएको ‘मानसिक खेल’ त्रुटि टेनिस प्लेयरहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्
तपाईं पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ:
कसरी तपाईंको दिमाग अदालतमा तपाईंको सब भन्दा राम्रो वा नराम्रो सम्पत्ति हुन सक्छ।
यदि तपाईं पोइन्ट्स बीच सफलतापूर्वक आफ्नो दिमाग प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।
एउटा विधि जुन तपाईंलाई अन्तिम बिन्दु जान मद्दत गर्दछ।
शीर्ष मानसिक खेल कौशल तपाईंको आत्मविश्वास र पोइन्टहरू बीचको तपाईंको आत्मविश्वास र प्रदर्शन सुधार गर्न आवश्यक छ।
आज क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको मानालानी रिपोर्ट डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: Steffectured मा मानसिक खेल टेर्निस खेलाडीहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्
टेनिस खेलाडीहरूले के भन्दै छन्?
“डा। नाओ, मेरो एउटा लक्ष्य विश्वबोर्डको प्रशिक्षक बन्न छ, त्यहाँ अमेरिकाबाट केही प्रशिक्षकहरू छन् जसले मलाई सब भन्दा धेरै काठका लागि प्रेरित गर्छन् जसले मलाई सब भन्दा लाइटन, र प्याट शुल गर्दछ। तपाइँसँग काम गरे पछि, म अब मेरो क्षेत्रमा सबैभन्दा प्रभावशाली प्रशिक्षु बीच तपाईंको नाम सूचीबद्ध गर्दछु! ”
~ फ्रान्ज
तपाईंको आत्मसम्मान बढाउनुहोस् र विशेषज्ञ मानसिक खेल कोचिंगको साथ ध्यान दिनुहोस्!
मास्टर मानसिक गेमफाई प्रशिक्षक डा। प्याट्रिक कोनले तपाइँलाई व्यक्तिगत कोचिंगको साथ आफ्नो मानसिक खेल मुद्दाहरूबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
तपाईं डा। प्याट्रिक नाउनको साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ ओर्नोरिडा, फ्लोरिडा वा स्काइप, अनुहार समय, वा टेलिफोनको माध्यमबाट। हामीले प्रस्ताव गरेको विभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै थप जानकारीको लागि अधिक जानकारीको लागि धेरै थप जानकारीको लागि धेरै जानकारीको लागि सम्पर्क गर्नुहोस्।
हाम्रो मानसिकचिंगका विद्यार्थीहरू के हुन्?
“विश्वविद्यालय एथलीट ‘कार्यक्रमले मेराेलाई उनको सर्वश्रेष्ठ टेनिस खेल्न मद्दत गरेको छ। उनले शाब्दिक रूपमा टाढाको बाटोमा बनाईnull
